Després d'un intent frustrat d'entrar als bombers de Barcelona, aquesta setmana he tornat a la normalitat i basicament he enfocat l'entrenament en la bicicleta:
Dilluns -> 1h55m de carretera
Dimarts -> 2h10m de muntanya
Dimecres -> 1h de gimnàs i 50m de correr
Dijous -> 2h20m de muntanya
Divendres -> 3h30m de muntanya
Demà toca descansar i el diumenge fer alguna tiradeta llarga de carretera. Aqui teniu unes fotos de la sortida d'avui fetes desde cal Xamal (Fonollosa). Ens hem de
posar en forma que sino arribarà l'Anbaso de Manresa i tothom em passarà la mà per la cara...
